Friday, 28 April 2017
Inilah yang Menyebabkan Jepang Cepat Menjadi Negara Maju
Wednesday, 26 April 2017
Coba Lihatlah Dirimu Sendiri
Renungan tentang Aksi Bunuh Diri
Dilema
Saturday, 22 April 2017
Putri Ellen
Thursday, 20 April 2017
The Geneticist
Berpromosi Secara Elegan di Facebook
Tips Sukses Berjualan di Facebook
5 Cara Melindungi Anak dari Ancaman Pedofilia
Wednesday, 19 April 2017
Jangan Lakukan ini Jika Tak Ingin Persahabatanmu Hancur
Tuesday, 18 April 2017
Untaian Kenangan
Sunday, 16 April 2017
Yakin Masih Menghindari Kopi? Intip Dulu Manfaat di Balik Konsumsi Kopi Berikut ini!
Banyak yang beranggapan bahwa kafein yang terkandung dalam kopi mempunyai efek negatif bagi kesehatan tubuh.
Tapi sebenarnya banyak nutrisi dari biji kopi yang terbawa sampai menjadi kopi yang kita minum. Kadar kafein yang terkandung di dalamnya tidak akan memberikan dampak negatif jika dalam mengonsumsi kopi tidak berlebihan (hanya 2-3 gelas) dalam satu hari.
Satu gelas kopi mengandung :
• Riboflavin (Vitamin B2):11% of the RDA
• Panthotenic Acid (Vitamin B5):6%of the RDA
• Manganese and Potassium:3% of the RDA
• Magnesium and Niacin (B3):2% of the RDA
"RDA merupakan singkatan dari Recommended Dietary Allowance, yaitu estimasi jumlah nutrisi (atau kalori) per hari yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh."
Beberapa manfaat minum kopi bagi kesehatan tubuh, antara lain :
1. Meningkatkan energi dan membuat kita lebih cerdas Kafein di dalam kopi akan mempengaruhi cara kerja otak dan menghasilkan efek rangsangan. Hal ini akan meningkatkan energi, suasana hati, kesadaran dan fungsi otak.
2. Membantu membakar lemak Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein yang terkandung di dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme sebanyak 3-11%. Hal ini menunjukkan bahwa kafein merupakan salah satu dari sedikit zat alami yang bisa membantu membakar lemak.
3. Melindungi dari penyakit Alzeimer dan Dimensia Penyakit Alzaimer merupakan penyakit penurunan kemampuan syaraf yang menjadi salah satu penyebab penyakit Dimensia. Sampai saat ini belum ada obat untuk penyait Alzaimer, tapi riset menunjukkan bahwa minum kopi secara rutin dapat menurunkan resiko penyakit Alzeimer sebesar 65% lebih rendah daripada yang tidak minum kopi.
4. Menurunkan risiko penyakit Parkinson Penyakit parkinson merupakan penyakit penurunan urat syaraf kedua setelah Alzeimer yang disebabkan matinya urat syaraf penghasil dopamin di otak. Penelitian menunjukkan bahwa peminum kopi dapat menurunkan risiko penyakit parkinson lebih rendah sekitar 32-60%.
5. Mengurangi risiko penyakit kanker Kopi dapat menurunkan risiko terkena dua penyakit kanker yaitu kanker liver (40%) dan kanker usus besar (15%).
6. Menurunkan risiko penyakit hati dan stroke Kafein memang dapat meningkatkan tekanan darah tapi efeknya sangat kecil (3-4 mm/Hg), akan hilang jika meminum kopi secara rutin dan peminum kopi mempunyai peluang sekitar 20% lebih rendah.
7. Rata-rata peminum kopi mempunyai umur lebih panjang Survey memperlihatkan bahwa kopi dapat membuat umur lebih panjang, hal ini tentunya berhubungan dengan meminum kopi yang bisa memperkecil peluang mengalami risiko menderita beberapa penyakit.
Kopi dapat menurunkan risiko kematian pria sebesar 20% dan menurunkan risiko kematian wanita sebesar 26% dalam jangka waktu 18-24 tahun.
Selain mempunyai manfaat untuk kesehatan, kopi juga mempunyai manfaat untuk kecantikan, yaitu:
1. Tekstur dan kandungan kopi yang lembut dapat mengangkat sel kulit mati, itu sebabnya kopi sering digunakan sebagai masker, scrub dan lulur.
2. Menjaga kesuburan rambut dan menjaga rambut dari kerusakan seperti rambut kering, bercabang dan rontok sehingga kopi sering digunakan sebagai masker rambut.
3. Sebagai antioksidan pada kulit secara keseluruhan yang mampu melawan penuaan dini, polusi, radikal bebas dan faktor lain yang merusak kesehatan kulit.
4. Menghilangkan mata panda. Penggunaan kopi secara teratur dapat mengurangi pembengkakan pada bagian bawah mata.
5. Kopi yang bersifat diuretik mampu mengurangi selulit. Krim dan serum yang mengandung kopi memiliki kemampuan untuk meminimalkan visibilitas selulit dan menarik sel-sel lemak sehingga terjadi penyusutan lemak yang mengakibatkan selulit.
Demikian beberapa manfaat dari kopi bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Lebih baik mencegah agar tidak terjangkit beberapa penyakit dengan mengonsumsi kopi secara teratur. Begitu juga untuk kecantikan kulit bisa menggunakan kopi sebagai salah satu bahan perawatan kulit yang murah tanpa efek samping yang berbahaya.
Friday, 14 April 2017
Perangkap
Thursday, 13 April 2017
- Menghilangkan jerawat. Kulit pisang yang sering menjadi sampah setelah diambil dagingnya ini ternyata mengandung banyak vitamin dan mineral seperti vitamin B, C, B6, Kalium, Fosfor, Zat Besi dan Magnesium yang bisa menghilangkan jerawat. Kandungan Antijamur dan Antioksidan mampu menghilangkan minyak berlebihan pada kulit wajah dan menghilangkan flek hitam dengan cepat. Caranya dengan mengambil kulit pisang yang masih bersih dan segar kemudian gosokkan pada kulit wajah yang berjerawat atau bekas jerawat yang menghitam. Cara lain yang bisa digunakan adalah dengan menghaluskan kulit pisang dengan blander, kemudian oleskan pada kulit wajah selama 15 menit. Bilas wajah dengan air sampai bersih, lakukan setiap hari sebelum mandi pagi dan sore hari.
- Memutihkan gigi. Kulit pisang yang mengandung potassium, magnesium dan mangan mampu memutihkan gigi secara alami. Caranya dengan menggosokkan kulit pisang bagian dalam pada seluruh permukaan gigi secara melingkar selama 5 menit. Lakukan cara ini sebanyak 2 kali dalam sehari sebelum melakukan gosok gigi dengan pasta gigi.
- Menyehatkan kulit wajah. Kulit pisang juga bisa dimanfaatkan untuk menyehatkan kulit wajah secara alami tanpa efek samping yaitu dengan menggunakannya sebagai masker wajah. Caranya dengan menghaluskan kulit pisang menggunakan blander, setelah halus campurkan 2 sendok makan madu murni. Aplikasikan campuran kulit pisang dan madu pada seluruh permukaan kulit wajah, kemudian tunggu sampai kering. Terakhir, bilas kulit wajah dengan air sampai bersih.
- Menghambat kerutan pada kulit wajah. Seiring bertambahnya usia akan muncul kerutan atau garis tipis pada kulit wajah. Maka untuk menghambat adanya kerutan ini, kulit pisang bisa dimanfaatkan sebagai masker wajah. Caranya dengan mengambil kulit pisang bagian dalam dan haluskan dengan menggunakan blander. Setelah itu campur kulit pisang dengan 2 sendok makan madu, aplikasikan pada kulit wajah secara merata. Tunggu sampai 30 menit, lakukan sebanyak 3 kali dalam seminggu secara teratur.
- UV Protection. Selain manfaat diatas, kulit pisang juga bisa digunakan untuk melindungi dari paparan sinar ultraviolet berbahaya. Jemur kulit pisang selama beberapa saat kemudian gosokkan pada kelopak mata. Penggunaan secara teratur terbukti menurunkan resiko katarak.
- Mengobati gigitan nyamuk. Kulit pisang bisa mengurangi bekas gigitan nyamuk, caranya dengan memotong kulit pisang kecil-kecil kemudian tempelkan pada bekas luka gigitan nyamuk. Setelah 15 menit cuci dengan menggunakan air bersih.
- Mengobati luka. Kulit pisang juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati luka karena cedera, terutama luka pada lutut. Caranya cukup mudah dengan menggosokkan kulit pisang yang baru pada lutut yang terluka, kemudian kita bisa melihat efek penyembuhan dari kulit pisang ini.
Tuesday, 11 April 2017
Metha masih memantas diri di depan cermin kamarnya. Dia usap poninya yang sebatas alis dengan bentuk menyerong ke kanan. Rambutnya yang ikal sepanjang punggung tergerai rapi setelah selesai disisirnya. Ia sematkan jepit rambut sederhana warna biru di kepala bagian depan untuk menahan rambut di belakang poninya yang sering berantakan jika digunakan bergerak. Bedak Fanbo yang dioleskan tipis-tipis rata ke seluruh wajahnya. Lotion bermerk murahan diusapkannya pula keseluruh kulit tangan dan kakinya yang hitam hampir mengkilat.
"Kenapa juga kulitku begini?" batin Metha.
Pikiran Metha menerawang, teringat dengan jelas semua perkataan Lenka terhadapnya. Senyuman sinis yang selalu tersungging setiap mereka tertatap mata membuatnya minder berada di lingkungan sekolah elit tempat dia belajar. Ya, rata-rata yang belajar disitu adalah kaum borjuis. Mereka anak pejabat atau anak pengusaha sukses yang ada di kota Jogja. Sedangkan Metha hanya anak penjual pakaian yang numpang belajar karena beasiswa.
"Apa yang kamu andalkan untuk mendapatkan Reza? Kulit hitammu tak akan mampu membuatnya dia terpesona." Metha hanya tersenyum setiap mendengar kata-kata itu keluar dari mulut Lenka. Akhir-akhir ini Metha memang sedang dekat dengan Reza, salah satu siswa teladan di SMA 8. Sedangkan semua siswa kelas 2 tahu kalo Lenka menyukai Reza sejak kelas 1. Metha berusaha menepis semua perasaan di hatinya meski semua itu tak gampang. Dia akhirnya memutuskan untuk menerima beasiswa ke London berkat kemenangannya di salah satu lomba sains tingkat nasional.
Metha berjalan sambil sambil membawa tas berisi pakaian ke luar kamar dengan langkah berat. Metha berjalan menuju ke ruang tamu, tak disadarinya ada Reza disana. Reza memandang lekat-lekat mata Metha. Sambil tersenyum dia berkata
"Tunggu aku di London ya, aku akan mengikuti program beasiswa dari Dikti untuk bisa sekolah kesana."
"Pasti." jawab Metha singkat.
Senyum sumringah tersungging di bibir Metha. Reza membantunya membawa koper menuju taxi yang akan mengantarkannya ke bandara.
_Gieska
Sunday, 9 April 2017
Bijak Memilih Pekerjaan
- Sukses tidaknya seorang karyawan dalam menyelesaikan pekerjaannya. Seorang karyawan akan bekerja secara maksimal saat dia bisa menemukan pekerjaan sesuai dengan kemampuan dan minatnya. Karyawan tersebut akan dengan senang hati menyelesaikan pekerjaannya walaupun kompensasi yang diperoleh tidak sesuai dengan kerja keras yang dilakukannya untuk perusahaan.
- Karyawan yang bekerja sesuai dengan kemampuannya dapat menikmati pekerjaannya. Banyak kendala yang akan dihadapi karyawan tersebut dalam menyelesaikan pekerjaannya, namun dengan senang hati akan dicari solusi atau diselesaikan dengan mudah seberat apapun kendala yang dihadapinya.
- Karyawan yang bekerja sesuai dengan kemampuannya akan bekerja melebihi SOP yang ditetapkan oleh perusahaan. Hal ini akan menjadi nilai lebih seorang karyawan sehingga saat ada pemberian reward maka karyawan tersebut bisa terpilih sebagai kandidatnya.
- Pemilihan pekerjaan yang sesuai dengan kemampuan ini juga akan mempengaruhi kehidupan karyawan tersebut.
Saturday, 8 April 2017
Anak
Dari anak orang tua belajar sabar.
Dari anak orang tua belajar memaafkan.
Dari anak orang tua belajar bagamana harus berjuang.
Dari anak orang tua belajar menyayangi.
Dari anak orang tua belajar begaimana harus berbagi.
Anak adalah pembelajar yang hebat...
Hanya dengan mengamati mereka bisa meniru.
Hanya dengan mendengar mereka bisa mengikuti.
Saat orang tua mendidik anak, sebenarnya orang tua sedang mendidik diri mereka sendiri.
Berusaha menjadi contoh yang baik untuk anak.
Berusaha memberikan yang terbaik untuk anak.
Karena seperti apa si anak akan menunjukkan bagaimana orang tuanya.
Solo, 29 Maret 2017
Duhai Perem(t)uan
Gieska
Lembutnya hati tak berarti lemahnya takah
Lirihnya tutur tak berarti otaknya tumpul
Berjuta mawar tak mampu wakilkan segala keindahan
Tajamnya mata tunjukkan luasnya dunia
Kuasamu atas dirimu kini melemahkanmu
Dalam kepatuhanmu tersemat kesigapanmu
Dalam kelemahanmu tersemat segala resistensimu
Kamu bisa melebihi sebenarnya kamu
Mendobrak batas tanpa kehilangan sempadan
Oh tuan, ternyata molek tanpa kecendekiaan itu sia - sia
Solo, 23.02.2017
#ProsaLiris
#AntologiPuisiJoeraganArtikel
http://guetau.com/intermezzo/opini/apa-sih-bedanya-perempuan-dan-wanita.html
Thursday, 6 April 2017
KEMANA LARINYA UANGMU?
Namun ada beberapa hal dalam membelanjakan uang saat kita semakin besar membelanjakannya namun hasil yang kita terima akan menjadi semakin banyak, yaitu :
• Uang untuk berinvestasi ilmu. Setiap orang harus memiliki konsep bagaimana dia harus tetap produktif, agar bisa tetap survive dalam menjalani kehidupannya. Saat kita kehilangan semua harta benda dan uang, kita akan tetap bisa hidup dengan produktif karena kita sudah mempunyai konsep di dalam pikiran kita bagaimana agar bisa terus menghasilkan uang.
• Uang untuk berbakti pada orang tua. Sebaiknya kita selalu menyisihkan uang untuk orang tua setiap bulan. Mungkin kita berpikiran, untuk memenuhi kebutuhan hidup kita sendiri aja mengalami kekurangan bagaimana harus memberikan pada orang tua. Sadarilah bahwa orang tua kitalah yang sudah membiayai hidup kita sejak baru lahir sampai kita sudah bisa menghasilkan uang sendiri tanpa mereka mengeluh dan tak sekali pun mereka berpikiran untuk meninggalkan kita. Sehingga sudah sepantasnyalah kita berbakti kepada mereka disaat kita sudah mempunyai penghasilan karena pada hakekatnya saat kita memberikan uang pada orang tua itu sebenarnya kita sedang berbuat kebaikan untuk diri kita sendiri.
• Uang untuk amal, dalam kehidupan sehari-hari kita pasti menemui orang yang lebih kurang beruntung dari kita. Maka sisihkanlah 2,5% dari setiap penghasilan kita untuk mereka. Sejatinya dari sekian banyak uang yang kita miliki, ada hak sebesar 2,5% untuk orang lain. Uang harus berputar, jangan pernah menghentikan hak/yang seharusnya menjadi rezeki bagi orang lain. Jika kita melakukannya maka bisa jadi itu akan berbalik pada diri kita. Mungkin bukan dalam bentuk harta tapi berbentuk kesehatan yang memburuk, hilangnya jabatan atau yang lain.
Maka belanjakanlah uangmu dengan bijak, setujukah?
Solo, 6 April 2017
Wednesday, 5 April 2017
NIAT BAIK
_Tere Liye, Rembulan Tenggelam Di Wajahmu
Apapun yang kita lakukan semua berawal dari niat. Tidak ada sesuatu hal yang buruk akan terjadi jika kita sudah membenahi niat. Jika memang hal buruk itu terjadi pasti ada hikmah dibalik semua kejadian itu. Bahkan hal ini bisa jadi tolak ukur seberapa kuat mental kita, seberapa kuat kemampuan kita dan seberapa kuat keimanan kita.
Apapun yang kita tanam dimasa lalu akan kita tuai saat ini dan apa yang kita tanam saat ini akan kita tuai di masa yang akan datang. Tapi tidak serta merta apa yang kita tanam akan kita tuai saat yang bersamaan. Semua perlu proses sesuai dengan yang ditentukan oleh Allah...akan terjadi diwaktu yang tepat, dalam kondisi yang tepat dan di tempat yang tepat.
Terus berprasangka baik pada Allah, terus berniat baik, terus berprasangka baik, terus berucap baik dan terus berbuat baik...yakin bahwa Allah akan memberikan kebaikan dengan caraNya tanpa perlu memikirkan apa yang akan kita dapatkan setelah berbuat baik. Semua yang berawal dari kebaikan akan membuahkan rasa syukur dan mendatangkan banyak rejeki.
Solo, 05 April 2017
Liburan Orang Introvert Semakin Nyaman dengan Menginap di Lor In Hotel Dwangsa
Sumber : foto pribadi Liburan menjadi aktivitas yang menyenangkan sekaligus dibutuhkan setelah lelah menyelesaikan tugas-tugas kuliah atau k...

-
Asuransi merupakan sebuah perjanjian antara penanggung dan tertanggung, dimana pihak tertanggung memiliki kewajiban untuk membayarka...
-
Film pendek berjudul Kamera Pengintai ini sempat membuat saya over thinking pada scene awal. Bagaimana tidak? Jika kita cermati dari judu...
-
Asuransi merupakan perjanjian dua belah pihak antara pihak tertanggung dengan pihak penanggung. Bedasarkan Undang-Undang No 40 Tahun 201...