Wednesday, 7 October 2020

Makanan Sehat untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

 

Konsumsi makanan sehat sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh atau sering dipahami sebagai sistem kerja tubuh untuk melawan penyakit.

Pada dasarnya, tubuh manusia memiliki sistem yang bertugas untuk menangkal serangan mikroorganisme atau kuman yang bisa menimbulkan penyakit. Namun, adakalanya sistem imun tubuh ini dalam kondisi lemah yang kemudian bisa menyebabkan tubuh mudah terserang penyakit.

Sistem ini bekerja dengan membentuk imunitas untuk melindungi tubuh dari serangan organisme, kuman atau virus yang dapat menyebabkan penyakit.

Jadi, penting banget nih Moms untuk selalu menjaga daya tahan tubuh agar kita bisa terhindar dari paparan virus atau terjangkit penyakit.

 
 Sumber Foto : Pixabay

Kalau dilihat secara umum, langkah pencegahan yang bisa kita lakukan adalah dengan menerapkan pola hidup sehat, salah satunya dengan mengkonsumsi makanan sehat.

Jenis makanan yang bisa digunakan untuk meningkatkan kekebalan tubuh ini sering disebut dengan isi piringku. Selain itu mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C juga bisa meningkatkan sistem imunitas.

Tidak hanya untuk menghindari virus corona yang sedang marak di seluruh dunia, makanan sehat juga bisa membuat daya tahan tubuh semakin meningkat untuk menghadapi perubahan cuaca yang ekstrim.

Jenis makanan sehat yang bisa digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, antara lain :

1.      Jeruk

Selama ini, jeruk merupakan sumber vitamin C yang sering kita konsumsi saat imun tubuh mulai turun.

Hal ini cukup beralasan, karena Vitamin C diduga dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang merupakan kunci untuk melawan infeksi.

Hampir semua jenis jeruk memiliki banyak kandungan Vitamin C. Namun ada beberapa jenis yang populer atau menjadi favorit untuk dikonsumsi, antara lain : jeruk bali, jeruk keprok, jeruk lemon dan jeruk nipis.

Tubuh tidak dapat memproduksi dan menyimpan Vitamin C, sehingga kita memerlukan asupan Vitamin C setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh secara berkelanjutan.

Jumlah Vitamin C yang disarankan untuk dikonsumsi orang dewasa, adalah :

·         75 mg untuk wanita

·         90 mg untuk pria

Namun jika Moms lebih memilih suplemen, maka disarankan untuk tidak lebih dari 2.000 miligram.

2.      Kiwi

Sumber  Foto : Pixabay

Kiwi merupakan jenis makanan lain yang dipercaya untuk menjaga imun tubuh. Buah kiwi yang memiliki ukuran sedang memiliki kandungan Vitamin C sebesar 71 mg.

Selain bisa digunakan untuk menjaga imun tubuh, kiwi juga bisa digunakan untuk menurunkan tingkat stres dan mengurangi kolesterol. Moms bisa mengkonsumsi kiwi sebanyak 2-3 buah setiap hari untuk mengurangi resiko penyakit stroke dan menghilangkan penggumpalan darah.

Vitamin C berfungsi untuk meningkatkan produksi sel darah putih yang baik untuk melawan infeksi. Selain itu kiwi juga dipenuhi dengan nutrisi penting seperti folat, kalium, dan Vitamin K.

3.      Brokoli

Jika mengutip healthline.com, terdapat banyak penelitian yang menyebutkan bahwa mengkonsumsi brokoli disebut sebagai salah satu cara untuk menjaga imun tubuh. Moms yang memasak setengah gelas brokoli akan mendapatkan kandungan Vitamin C sebanyak 51 mg.

Manfaat lain yang bisa Moms dapatkan dengan mengkonsumsi brokoli, antara lain untuk menurunkan tingkat stres, serta menurunkan resiko penyakit jantung dan kanker.

4.      Paprika Merah

Jenis buah lain yang kaya dengan kandungan Vitamin C adalah paprika merah. Jika Moms membandingkan dengan berat bahan yang sama, paprika merah bahkan mengandung hampir 3 kali lebih banyak Vitamin C dari jeruk florida. Selain itu, paprika juga merupakan makanan sumber beta karoten.

Makanan sebagai sumber Vitamin C selain memiliki fungsi meningkatkan daya tahan tubuh, juga berguna menjaga kulit agar tetap sehat. Sementara beta karoten yang terkandung dalam paprika akan diubah menjadi Vitamin A yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

5.      Bawang Putih

Bawang putih merupakan salah satu bahan makanan yang bisa ditemukan dalam hampir semua masakan di dunia. Tahukah Moms? Bahan makanan ini tidak hanya bisa digunakan untuk meningkatkan cita rasa makanan tapi juga sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Peradaban awal mengakui bahwa bawang putih memiliki nilai dalam memerangi infeksi. Selain itu fungsi lainnya bisa memperlambat pengerasan pembuluh darah. Sifat meningkatkan kekebalannya terdapat pada konsentrasi tinggi senyawa yang mengandung belerang, seperti allicin.

6.      Jahe

Sumber Foto : Pixabay

Selama ini kita mengetahuni bahwa jahe sangat bagus untuk mengurangi peradangan dan meredakan sakit tenggorokan. Ternyata selain bisa digunakan sebagai makanan untuk menjaga daya tahan tubuh, jahe juga bisa mengatsi berbagai masalah kesehatan, seperti :

·         Mengatasi mual

·         Mengurangi nyeri kronis

·         Memiliki sifat penurun kolesterol 

7.      Bayam

Selama ini bayam dikenal sebagai makanan yang kaya akan Vitamin A. Namun ternyata bayam juga memiliki kandungan Vitamin C yang cukup banyak.

Kandungan beta karoten dan antioksidan yang terkandung dalam bayam dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan infeksi melalui penguatan sistem kekebalan tubuh.

Mirip seperti brokoli, Moms bisa mengkonsumsi bayam sehat dengan memasak sesederhana mungkin untuk mempertahankan kandungan nutrisinya.

8.      Jambu Biji

Kembali mengutip di laman healthline.com menyebutkan bahwa salah satu makanan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh adalah jambu biji. Satu buah jambu biji memiliki kandungan Vitamin C sebesar 126 mg.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa orang yang rajin mengkonsumsi jambu biji sebanyak 7 buah setiap hari mampu menurunkan tekanan darah. Selain itu, kolesterol yang terdapat dalam tubuh juga akan ikut turun.

9.      Kunyit

Secara empiris, kunyit memiliki manfaat antiinflamasi untuk mengobati osteoartritis dan artritis reumatoid. Kunyit memiliki curcumin dengan konsentrasi tinggi yang dapat membantu mengurangi kerusakan otot yang disebabkan oleh olahraga.

Tak heran jika kunyit disebut sebagai salah satu jenis makanan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, karena manfaatnya ini bisa menjadi pendorong sistem kekebalan tubuh dan antivirus.

10.  Sup Ayam

Tidak hanya nikmat, sup ayam juga merupakan salah satu menu makanan favorit yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan air yang terdapat dalam sup bisa menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. Sedangkan ayam atau kalkun, kaya akan vitamin B-6.

Sementara 3 ons daging ayam mengandung hampir sepertiga jumlah harian yang direkomendasikan untuk asupan B-6 orang dewasa. Vitamin B-6 memiliki peran penting dalam banyak reaksi kimia yang terjadi dalam tubuh. Selain itu juga sangat penting untuk pembentukan sel darah merah yang baru dan sehat.

Jika Moms memasak sup ayam, kaldu tulang ayam juga bermanfaat karena mengandung gelatin, kondroitin, dan nutrisi lain yang bermanfaat untuk penyembuhan usus dan kekebalan tubuh.

Mengingat pentingnya mengkonsumsi berbagai jenis makanan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Moms bisa menyajikannya sesuai dengan kebutuhan masing-masing. Sementara untuk pengolahannya bisa disesuaiakan dengan selera.

Nah, jenis makanan untuk meningkatkan daya tubuh apa yang sering Moms sajikan untuk keluarga?

 

 

 

Monday, 10 February 2020

Bibir Sehat dengan Lipmatte Cream Madezein





Lipstick, sebagai perempuan pasti sudah nggak asing lagi ya dengan alat lenong yang satu ini. Salah satu alat lenong wajib yang menjadikan riasan kita menjadi semakin bagus.

Memang sih lipstick bukanlah alat mutlak yang bisa membuat kita cantik dalam sekejap. Tapi setidaknya lipstick bisa membuat wajah kita menjadi semakin cerah.

Nggak heran lagi kan? Kalau lipstick menjadi salah satu alat wajib yang selalu ada di dalam tas make up kita semua. Sentuhan lipstick juga bisa disebut sebagai penyempurna karena selalu digunakan sebagai sentuhan terakhir setiap riasan.

Selain lipstick yang bersifat padat, kita juga pasti tahu lipstick yang bersifat cair yang sering disebut dengan lipmatte. Lipstick jenis ini walaupun dalam bentuk cair akan terasa menyatu dengan bibir setelah beberapa menit dioleskan seperti penggunaan lipstick padat.

Nah ada produk terbaru nih dari brand Madezein, berupa lipmatte cream. Udah pernah denger belum sih? Kalau belum kita kenalan dulu yuk...



Madezein merupakan brand lokal yang berada dibawah naungan PT. Mouza Sinergi Indonesia. Lipmatte cream ini merupakan produk pertama untuk brand tersebut sebelum muncul produk skincare yang akan keluar tahun 2020.

Lipmatte Madezein pertama kali launching pada tanggal 16 Februari 2019 dan mulai dijual bebas pada bulan November di tahun yang sama.



Manfaatnya kerasa banget saat menggunakan Lipmatte Cream Madezein. Bagi yang bermasalah dengan bibir pecah seperti saya, lipmatte ini akan sangat cocok karena mengandung Emollient.

Kelima jenis kandungan emollient tersebut antara lain : Copernicia Cerifera Wax, Isoprophyl Titanium Triisostearate, Methicone, Jojoba Esters, Acacia Decurrens Flower Wax.



Emollient berfungsi untuk mengentalkan konsistensi produk, melembabkan serta melembutkan kulit dengan cara mengisi celah dan kerak yang terdapat pada sel-sel kulit. Emollient akan meninggalkan kulit dalam keadaan lembut, kenyal dan lembab. Sehingga bisa dipastikan bibir akan tetap terasa jauh lebih lembab walaupun sedang menggunakan Lipmatte Cream Madezein.

Kemasan Lipmatte Madezein yang terbuat dari kaca memudahkan kita untuk memilih warna lipmatte favorit. Aplikatornya yang berupa kuas yang sangat lembut.

Kesan pertama yang saya dapatkan saat menggunakan Lipmatte Cream Madezein adalah aromanya yang creamy banget. Gimana sih? Baunya yang lembut tapi tetap terasa segar.



Saya yang kurang suka memakai lipmatte terlalu tebal, merasa cocok dengan menggunakan Lipmatte Madezein. Cukup diaplikasikan dengan sekali oles saja hasilnya sudah bagus. Rasanya pun juga sangat ringan, seperti tidak sedang menggunakan lipmatte sama sekali.

Lipmatte Madezein juga awet, pemakaiannya bisa bertahan dalam waktu 12 jam. Meskipun sudah dipakai untuk makan, Lipmatte Madezein masih tetap nempel di bibir. Jadi nggak perlu dioleskan lagi setelah makan.



Sedangkan untuk Lipmatte Cream Madezein memiliki 8 pilihan warna antara lain : Baby Pink, Surgary, Burgundy, Rose Wood, Coral, Caramel, Red Cherry dan Red Blood. Saya kemarin memakai shade 4 karena nggak terlalu nude atau pink terang. Hasilnya cukup bagus untuk bibir saya yang cenderung gelap. Lain kali sepertinya saya akan mencoba warna lain yang lebih berani.

Informasi lebih lengkap tentang Lipmatte Madezein bisa diperoleh secara online dengan mengunjungi website www.madezein.com. Sedangkan untuk pembelian baru bisa dilakukan secara online juga melalui agen di nomor 082243591558.


Monday, 21 October 2019

Aplikasi SehatQ, Mengelola Kesehatan Keluarga Semudah Menggenggam Ponsel

Sumber Foto: Kumparan.com


Layanan kesehatan berbasis digital di Indonesia semakin meluas. Sesuai dengan laporan Galen Growth Asia, Indonesia menjadi salah satu negara Asia yang memiliki pertumbuhan layanan kesehatan digital terbaik dalam beberapa tahun terakhir.

Seiring peningkatan populasi penduduk usia 10-24 tahun yang semakin pesat, terdapat pola hidup sehat yang cenderung menurun. Pemuda Indonesia menghadapi banyak masalah kesehatan yang diakibatkan adanya pola makan yang tidak sehat, kurangnya olah raga, merokok, mengkonsumsi obat-obatan terlarang, minum alkohol hingga stres yang berlebihan hingga menyebabkan gangguan mental. 

Kebiasaan negatif ini biasanya terbawa hingga dewasa yang menimbulkan berbagai penyakit yang berbiaya tinggi yang disebut dengan katastropik, seperti kanker, jantung, dan gagal ginjal. Tingkat populasi ini akan mengganggu produktivitas bangsa dan akan menjadi beban ekonomi kesehatan yang luar biasa bagi pemerintah.

Upaya promosi kesehatan di era digital semakin dipermudah dengan dibuatnya platform kesehatan. Aplikasi SehatQ menjadi salah satu bentuk inovasi dengan penggunaan strategi digital. Pelayanan kesehatan secara digital menarget sekitar 15 juta populasi pemuda di Indonesia yang aktif memanfaatkan gadget.

Sebuah kemajuan positif di bidang kesehatan dalam meningkatkan pelayanan informasi terhadap pasien. Dengan memanfaatkan kemajuan teknologi, inovasi dalam bidang kesehatan juga terus berkembang. Salah satunya dengan kesehatan digital berupa aplikasi SehatQ.

Tenaga profesional di bidang kesehatan harus menyambut perkembangan era industri 4.0 sebagai sebuah peluang dan tantangan. Bahkan saat ini arah informasi kesehatan harus berorientasi pada pasien atau yang disebut dengan consumerhealthinformatics. 

Pasien dapat mengakses aplikasi SehatQ semudah menemukan informasi atau berita lainnya hanya melalui ponsel. Pakar kesehatan menjadikan peluang ini untuk mengkampanyekan tren gaya hidup sehat. Saat ini pelayanan kesehatan secara offline dianggap kurang optimal sehingga perlu dilakukan inovasi untuk memberikan pelayanan yang lebih baik pada masyarakat. Aplikasi SehatQ memiliki potensi besar untuk ikut melengkapi fasilitas di industri kesehatan yang sudah ada.

Digital health mempunyai peran yang sangat penting mengingat kondisi geografis Indonesia yang merupakan negara kepulauan yang sangat luas. Pasien yang kesulitan mendapatkan akses akan sangat terbantu dengan mendapatkan pelayanan kesehatan dari dokter.

Salah satu contohnya, pasien yang tinggal di pelosok bisa tetap berkonsultasi dengan dokter spesialis yang tinggal di kota besar. Tidak hanya bisa berkomunikasi mengenai cara menjaga kesehatan, pasien juga bisa mengkonsultasikan penyakit yang sedang diderita sebelum mendapatkan perawatan secara offline.

Pemerintah mempunyai peran penting dalam perkembangan pelayanan kesehatan masyarakat sebagai penentu kebijakan dan regulasi. Sementara kewenangan dalam mengatur semua layanan dalam kesehatan digital, pemerintah bekerjasama dengan organisasi profesi.

Kemudahan layanan masyarakat dengan SehatQ ini akan mendatangkan efisiensi karena tidak semua pasien harus bertemu atau datang ke rumah sakit. Sistem rujukan dalam layanan kesehatan juga cukup menggunakan data tele-expertise atau tele-monitoring.

Pelayanan melalui aplikasi SehatQ juga dinilai sangat lengkap dalam menjawab semua kebutuhan kesehatan masyarakat. Pengguna apalikasi SehatQ bisa mendapatkan informasi kesehatan lengkap, seperti gaya hidup sehat, penyakit, obat-obatan, serta jenis-jenis perawatan medis yang bisa didapatkan dari artikel-artikel di SehatQ.com.



Saat ini semua kebutuhan pelayanan kesehatan masyarakat bisa diakses secara online. SehatQ telah menyediakan lebih dari 2.000 konten kesehatan yang bisa didapatkan hanya dengan mengunjungi situsnya. Konten yang diterbitkan juga telah ditinjau lebih dulu oleh tim dokter SehatQ. 

Pengguna aplikasi SehatQ juga bisa menemukan rumah sakit terdekat hanya dengan mengunjungi https://www.sehatq.com/faskes/rumah-sakit. Akses ini juga bisa digunakan saat sedang berkunjung ke kota lain dan harus memeriksakan kesehatan sesegera mungkin.

Sumber Foto : Kumparan.com

Selain itu, pengguna yang akan melakukan booking dokter atau sekedar chatt dengan dokter bisa mengakses https://www.sehatq.com/dokter untuk mendapatkan pelayanan lebih cepat. Fitur booking ini dilengkapi sekitar 9 ribuan dokter di lebih dari 6.000 fasilitas kesehatan di Indonesia.

Informasi kesehatan yang disediakan secara lengkap diaplikasi SehatQ diharapkan dapat membantu masyarakat dalam meningkatkan standar kesehatan menjadi lebih baik lagi. Tunggu apalagi, segera miliki akun di aplikasi SehatQ sekarang juga.

Monday, 30 September 2019

Eksplore Wisata Alam Garut

Foto : Galamedia.com


 Indonesia memiliki keindahan alam yang sangat menawan, keanekaragaman hewan, tumbuhan, serta kebudayaan. Kekayaan ini menjadikan Indonesia sebagai salah satu primadona destinasi wisata yang ada di dunia. Bahkan tidak sedikit wisatawan yang datang ke Indonesia akhirnya enggan kembali ke negaranya. 

 Selain keindahan alamnya, masyarakat Indonesia juga terkenal dengan kesantunan dan budi pekertinya yang baik. Kepedulian dengan sesama juga menjadi nilai tambah bagi karakter orang Indonesia. Inilah yang menjadi daya tarik wisata selain tempat wisatanya yang luar biasa. Garut menjadi salah satu kota yang memiliki daya tarik tersendiri bagi wisatawan. 

 Ketika ada yang menyebut nama Garut, pertama kali yang terlintas dalam pikiran kita pasti dodol. Selain makanan ternyata wisata alam di Garut juga tak kalah menariknya. Saya sangat terkesan dengan keindahan obyek wisata di sana, terutama air terjun atau sering disebut dengan curug dan pantainya yang indah. Sebenarnya Garut mempunyai panorama alam yang menakjubkan yang masih tersembunyi karena belum banyak yang mengunjunginya. Saya mendapatkan kesempatan yang luar biasa dengan mengunjungi tempat yang indah dan keren di Garut. 

  Lokasi salah satu kabupaten yang ada di Jawa barat ini tidak terlalu jauh dari kota Bandung. Sejak zaman kolonial, kota ini dikenal sebagai salah satu tujuan tetirah/ istirahat. Tidak hanya karena memiliki lokasi yang strategis, Garut juga dikelilingi banyak  gunung sehingga udara di sana masih sangat sejuk dan segar.  

  Sehingga wisata di Garut ini bisa menjadi salah satu alternatif bagi anda untuk mengisi liburan. Namun lokasi yang luas dengan berbagai macam obyek wisata tidak memungkinkan jika mengunjungi semua tempat wisata hanya dalam satu hari saja. Perjalanan yang bisa anda tempuh dari Bandung cukup dua jam saja. Namun, jika anda berangkat dari Jakarta maka bisa ditempuh melalui tol Cipularang.

 Spot wisata keren yang ada di Garut bisa dibagi menjadi situs budaya, situs bersejarah, spot foto kekinian, sampai air terjun yang sangat memanjakan mata. Sedangkan untuk tempat wisata alamnya juga sangat beragam, antara lain : wisata air panas, wisata air terjun, wisata gunung dan wisata pantai.

 Masyarakat yang ramah saat menyambut kedatangan wisatawan juga menjadi nilai lebih. Lingkungan yang masih asri akan membuat otak lebih fresh setelah disibukkan dengan urusan pekerjaan. Berikut ini adalah beberapa lokasi yang wajib anda kunjungi saat berada di Garut :

Foto : Penabiru.com

1. Gunung Papandayan 
 Sebagai salah satu identitas kota Garut, belum lengkap rasanya jika belum pernah mengunjungi Gunung Papandayan ketika berada di Garut. Letaknya yang tepat berada di Kecamatan Cisurupan, sekitar 70 km sebelah tenggara Bandung. Gunung api strato ini telah beberapa kali memuntahkan lavanya yang memiliki ketinggian sekitar 2.665 meter di atas permukaan air laut. Meski demikian gunung ini memiliki trek pendakian yang mudah ditanjaki dan menjadi pilihan utama bagi pemula dari berbagai kota.

 Kawah Papandayan sendiri merupakan komplek gunung berapi yang masih aktif dengan memiliki luas 10 Ha. Komplek kawah tersebut memiliki beberapa lubang magma dengan ukuran besar dan kecil yang mengeluarkan asap/ uap air sehingga menimbulkan berbagai macam suara yang unik. Potensi wisata yang menjanjikan ini memiliki empat kawah yang terkenal yaitu : Kawah Baru, Kawah Manuk, Kawah Mas, dan Kawah Nangklak.

 Area ini juga memiliki padang rumput seluas 8 Ha yang dikenal dengan Blok Pondok Saladah. Ketinggiannya mencapai 2.288 meter di atas permukaan laut yang cocok untuk digunakan sebagai tempat untuk berkemah. Daerah ini juga terdapat Sungai Cisaladah yang airnya mengalir sepanjang tahun. 

 Blok Sumber Air Panas terletak di perbatasan Blok Cigenah, merupakan sumber air panas yang mengandung belerang. Tempat ini bisa menyembuhkan penyakit kulit terutama gatal-gatal. Selain memiliki panorama alam yang indah, lingkungannya juga masih utuh dan alami sehingga masih memiliki udara segar.

 Jika tidak ingin mendaki Gunung Papandayan, anda bisa mengunjungi Papandayang Leisure Park. Lokasinya berada di Jl. Papandayan, Desa Sirnajaya, Kecamatan Cisurupan, Garut yang memiliki bukit yang curam dan tebing terjal. Dengan panoramanya yang masih alami dan indah, anda bisa melakukan berbagai aktivitas seperti outbond, bukit teletubbies, camping ground, menara pandang dan rumah kabin lainnya.

Foto : Triptus.com

2. Candi Cangkuang
 Sebagai peninggalan kerajaan Hindu, candi ini diperkirakan dibangun sekitar abad ke-8. Letaknya tepat berada di tengah danau Cangkuang, Kecamatan Leles, Garut. Tempatnya masih alami dengan dikelilingi pohon-pohon. Candi ini merupakan candi pertama dan satu-satunya candi yang ditemukan di Tatar Sunda.

 Uniknya lagi, meski ditengarai sebagai persebaran agama Hindu, disekitarnya juga banyak terdapat persebaran agama Islam.  Hal ini ditandai dengan letaknya yang bersebelahan dengan makam Embah Dalem Arief Muhammad yang merupakan sebbuah makam kuno pemuka agama Islam yang dipercaya sebagi leluhur penduduk Desa Cangkuang.

Foto : Adyawisatatour.com

3. Cagar Alam Leuweung Sancang
 Sebenarnya cagar alam yang elok ini telah lama digadang-gadang menjadi situs warisan dunia. Terdapat keanekaragaman hayati dengan plasmanutfah langka di dalamnya. Sayangnya niat untuk mengusulkan Sancang sebagai salah satu situs dunia ini belum terlaksana. Kegiatan perambahan hutan mengakibatkan kerusakan ekosistem cagar.

 Sancang memiliki luas 2.913 Ha, tepatnya di Desa Sancang, Kecamatan Cibalong, Garut. Berbatasan dengan kebun karet milik perusahaan swasta dan tanah milik masyarakat dengan tapal batas sepanjang 40 km. Secara umum Sancang berupa hutan alam yang sebagian hutannya menghadap ke Samudera Indonesia. Pengunjung bisa berdiri di bibir hutan dengan pemandangan luasnya laut yang tampak tak bertepi. 

 Bentangan ekosistem hutan tropis Sancang masih sangat alami. Hutan bakau masih terdapat di sini dengan aliran sungai yang melata. Anda juga bisa menemukan beragam flora dan fauna. Selain bisa menjelajah hutan, pengunjung juga bisa menikmati gugusan batu yang unik di sekitar pesisir. 

 Sebagai wisata konservasi hutan dan cagar alam dengan taraf internasional di Indonesia, Sancang dibagi menjadi tiga kawasan meliputi : Cagar Alam Pantai/ Hutan Pantai, Hutan Dataran Rendah, dan Hutan Mangrove/ bakau.

 Berbagai jenis flora yang dapat anda temui di Sancang, meliputi : ketapang, bakau, Sorea, dan palahlar (dipterocarpus spee.div). Anda juga bisa menemukan pohon langka yang menjadi buruan penebang liar, seperti meranti merah dan pohon Kaboa (dipteroearpus gracilis). Sedangkan tumbuhan pantai yang bisa anda temui di tempat ini berupa agar-agar laut (gracilaria, SP1), paris (mycrophyllum bracilieneis), kades (gelidium lam).

 Sedangkan hewan yang masih bisa anda temukan, antara lain : banteng (bos sonda/ cus), macan tutul, monyet, lutung, burung merak (papo mut/ eus) dan berbagai jenis hewan lainnya. Anda benar-benar akan menemukan nyanyian alam liar di sini. Di sini anda juga akan menemukan primata yang sudah mulai langka, yaitu Owa Jawa.

Foto : Travel.tribunnews.com

4. Leuwi Jurig
 Bagi anda yang menyukai liburan yang menantang adrenalin bisa mengunjungi Leuwi Jurig. Jika diartikan ke dalam Bahasa Indonesia, Leuwi Jurig mempunyai makna Kolam Setan. Namun nama yang sebenarnya adalah Leuwi Rumpit, yang memiliki arti Kolam Bertebing dengan warna air biru-kehijauan yang jernih. Seperti surga yang tersembunyi, tempat ini sekilas seperti Grand Canyon yang ada di Amerika Sekikat dengan diapit dua tebing tinggi dan air biru-kehijauan.

 Letaknya tepat di kampung Rupit, Desa Bojong, Kecamatan Bungbulang. Meski memiliki akses jalan yang cukup susah, namun keindahan alam yang disajikan sangat istimewa. Leuwi Jurig memiliki panjang mencapai 500 meter, tidak terlalu dalam namun airnya tetap jernih dan terus mengalir. Pengunjung yang ingin berenang tetap diizinkan namun tetap harus hati-hati karena terdapat bebatuan yang ada di dasarnya.

 Suasana yang sepi dan sejuk memberikan kesan Leuwi Jurig yang tenang seperti milik pribadi. Terdapat beberapa spot yang instagramable di sana yang sayang untuk dilewatkan. Jika ingin berenang, anda bisa menuruni bebatuan yang terjal dengan berhati-hati. Anda juga bisa meloncat dan berenang di air yang memiliki kedalaman lebih dari 10 meter. Namun bagi yang tidak bisa berenang, bisa berenang di bagian hilir yang memiliki kedalaman 1-2 meter. Di kedalaman ini pun anda bisa menemukan batu besar yang bisa digunakan untuk spot berfoto.

Foto : Pergidulu.com

5. Kawah Talaga Bodas
 Kawah Telaga Bodas merupakan danau yang terbentuk di atas kawah bekas letusan Gunung Telaga Bodas. Bentuknya yang mirip dengan Kawah Putih di Bandung, namun masih asli. Meski kawah ini masih memiliki aktivitas vulkanik, namun sudah tidak berbahaya dan aman untuk dikunjungi. Kawah ini masih hijau dan rimbun serta berbatasan langsung dengan hutan.

 Lokasi kawah yang tepat berada di Desa Sukamenak, Kecamatan Wanaraja ini berada dibawah pengawasan BKSDA Jawa Barat.  Letaknya sekitar 28 km dari ibu kota Garut dengan akses yang mudah dijangkau baik dengan kendaraan roda dua maupun empat. 

 Talaga Bodas memiliki arti telaga/ danau putih, dikarenakan memang lokasinya berupa danau kecil di bekas kawah dengan belerang yang berwarna putih. Di tempat ini juga masih terdapat aktivitas vulkanik berupa air panas dan belerang. Air yang mengalir ke kawah juga digunakan sebagai sumber air  panas untuk masyarakat Garut dan Tasik. 

Foto : Garuthome.blogspot.com

6. Pantai Puncak Guha
 Lokasi pantai ini terletak di Desa Sinarjaya, Kecamatan Bungbulang, berdekatan dengan Pantai Rancabuaya berjarak sekitar 3 km. Pantai ini berbentuk semenanjung kecil berupa tebing yang menghadap ke Samudera Hindia. Disebut dengan Pantai Guha karena di bawahnya terdapat gua yang masih dihuni kelelawar.

 Berbeda dengan pantai pada umumnya, pantai ini berupa tebih yang berdiri tinggi secara langsung berhadapan dengan laut lepas. Keunikan dari tempat ini, anda dapat menikmati pemandangan laut lepas dengan jangkauan yang luas. Suara gemuruh ombak yang silih berganti dan benturan ombak dengan batuan tebing juga membuat suasana menjadi lebih nyaman.

 Suasana pantai yang tenang dan sepi sangat cocok untuk digunakan sebagai tempat untuk mencari inspirasi. Bahkan pantai ini pernah diabadikan dalam karya Dee Lestari yang berjudul Perahu Kertas, sebagai tempat bertemunya tokoh Keenan dan Kugy.

 Dari sekian banyaknya pilihan obyek wisata, mana yang paling ingin anda kunjungi? Semua tempatnya sayang untuk dilewatkan, tak ada salahnya jika anda mulai memasukkan kota Garut menjadi salah satu referensi tempat liburan. 



Monday, 16 September 2019

Manfaatkan Website Untuk Wujudkan Bisnis Impian

Sumber Foto : Qwords.com

Tidak dapat dipungkiri, saat ini perkembangan teknologi sudah semakin pesat. Internet mempunyai peran yang sangat penting untuk mendukung segala bentuk kegiatan komersial baik secara mandiri maupun perusahaan. Hal ini yang menyebabkan perkembangan bisnis menjadi semakin bergantung pada keberadaan internet teknologi, terutama kepemilikan website untuk mendukung kegiatan dan peningkatan penjualan perusahaan.

Dulu, masih banyak pelaku usaha kecil yang menganggap keberadaan website tidak terlalu penting. Anggapan bahwa harganya yang mahal dan tidak masuk ke dalam anggaran usahanya masih menjadi alasan utama.

Namun ada juga yang beralasan karena usahanya tidak menggunakan komputer, maka website belum dibutuhkan. Pelaku bisnis ini cenderung melakukan pemasaran2 dengan cara konvensional seperti membuat brosur atau memasang iklan.

Untuk beberapa kasus tertentu, memang tanpa website bisnis anda sudah mendatangkan keuntungan yang sangat besar. Apalagi jika bisnis anda sudah memiliki nama besar (Top Brand). Namun jika bisnis anda belum memiliki brand yang kuat atau masih baru, peran website ini sangat diperlukan untuk memperluas jangkauan bisnis.

Meski demikian, bisnis yang sudah membuat banyak sekali iklan di masyarakat tetap memerlukan sentuhan teknologi untuk memperluas skala pemasarannya. Disini, website tetap memiliki peran penting sebagai media pemasaran untuk membantu perkembangan bisnis agar semakin melesat.

Sumber Foto : Iwansujana.com

Era digital merupakan era informasi, era keterbukaan dan kemudahan komunikasi sehingga keberadaan website akan mempermudah pelaku bisnis untuk mengenalkan produk atau jasanya pada masyarakat. 

Website inilah yang akan menampung semua informasi mengenai bisnis anda. Alasan inilah yang menyebabkan anda harus memiliki website, tidak peduli seberapa besar ukuran usahanya. Adapun manfaat website untuk kelangsungan bisnis anda adalah sebagai berikut :

1. Meningkatkan kredibilitas usaha

Saat ini semakin banyak konsumen yang menggunakan internet untuk mencari produk atau jasa yang mereka butuhkan. Dengan website, usaha anda akan mendapatkan kredibilitas. Apalagi jika usahanya masih dalam skala kecil.

Tanpa website, pelanggan akan berpindah pada pesaing anda yang memiliki website. Jika usaha anda sudah memiliki website dengan tampilan seadanya, segera desain ulang dengan tampilan yang lebih profesional. Kepercayaan konsumen akan terbentuk dengan sendirinya hanya dengan melihat tampilan website anda.

Keuntungan ini akan semakin nyata, jika bisnis yang anda miliki masih berupa bisnis rumahan. Anda tidak memerlukan toko offline (toko fisik) terlebih dahulu untuk mempromosikan produk atau jasa.

2. Menjangkau target pasar yang lebih luas

Apapun jenis bisnis anda, website selalu menjadi tempat alternatif yang menarik untuk mempromosikannya. Situs web eCommerce atau toko online, sebagai tempat yang bagus untuk mempromosikan produk anda ke pasar yang lebih luas.

Produk atau jasa anda akan lebih mudah diakses atau dilihat secara global. Bahkan produk yang anda pikir tidak mungkin bisa dijual secara online, seperti rumah atau mobil tetap bisa dijual secara online.

3. Meningkatkan pelayanan pada pelanggan

Website dapat memberikan layanan tambahan berupa tips atau info newsletter yang dibutuhkan konsumen perihal produk anda. Informasi ini akan menjadi nilai tambah tersendiri bagi bisnis anda.

Salah satu contohnya jika bisnis anda berhubungan dengan produk ramah lingkungan, maka anda dapat memberikan tips tentang cara mendaur ulang.

Jika usaha anda berhubungan dengan alat transportasi, maka anda dapat memberikan tips tentang cara perawatan atau cara menghemat bahan bakar.

4. Selalu terhubung dengan pelanggan

Jika website anda berfungsi sebagai brosur atau katalog, anda akan lebih mudah dan cepat memperbarui informasi tentang produk. Cara ini juga lebih efektif untuk menginfokan kepada pelanggan untuk kedatangan produk baru, acara mendatang, promosi khusus dan layanan baru yang sedang anda tawarkan.

Informasi yang anda berikan akan lebih up to date dan tidak cepat usang seperti media cetak. 

5. Sarana promosi

Manfaat ini paling mendasar bagi sebuah bisnis (online). Website ibarat toko yang etalasenya digunakan untuk men-display produk atau jasa yang anda jual. Bedanya, jika toko mempunyai bentuk fisik sedangkan website hanya bisa diakses dalam bentuk online.

Biaya tahunan untuk membuat website pun lebih murah jika dibandingkan dengan menyewa sebuah toko/ ruko dalam satu tahun.

Anda bisa mendapatkan biaya membuat website bisnis atau toko online dengan harga dibawah 10jt per tahunnya. Sedangkan untuk biaya tahun kedua dan seterusnya bisa lebih murah lagi karena ada potongan harga.

Anda bisa mendapatkan harga yang lebih kompetitif lagi jika anda memesannya di Hosting Indonesia dengan link https://www.qwords.com/

Coba anda bandingkan sendiri biaya yang harus dikeluarkan jika menyewa toko atau ruko dalam satu tahun. Manfaat yang lebih penting, anda sebagai pemilik website dapat men-display produk atau jasa yang ingin ditawarkan pada pembeli.

Cara pembeliannya pun sangat mudah, semudah anda mengakses website pada umumnya. Anda hanya perlu masuk ke Beli Domain dengan link https://www.qwords.com/domain-name.

6. Bisa diakses 24 jam full dalam satu hari

Selama internet lancar, website bisnis anda ini dapat diakses full selama 24 jam dalam satu hari, non stop. Hal ini akan memberikan dampak positif bagi perkembangan bisnis anda karena semakin banyak orang yang tahu keberadaannya.

7. Bisa melayani lebih banyak pelanggan

Pada umumnya, di toko atau ruko hanya dapat melayani calon pembeli yang datang atau sesekali melalui telepon. Namun jika anda sudah memiliki website, anda bisa melayani lebih banyak pembeli karena semua yang mengunjungi website anda merupakan calon pembeli.

Anda bisa melakukan komunikasi melalui online. Semakin banyak dan baik pelayanan yang diberikan, akan berbanding lurus dengan sales yang dihasilkan.

8. Meningkatkan penjualan dengan repeat order

Dengan memiliki website bisnis atau toko online akan membantu meningkatkan penjualan anda. Alasannya cukup jelas, pelanggan yang ingin membeli produk atau jasa anda kembali tidak perlu datang ke toko atau lokasi.

Cukup melakukan pemesanan melalui online, maka transaksi jual beli sudah bisa dilakukan. Jika produk atau jasa yang diterima pembeli berkualitas, harganya sesuai dengan budget maka repeat order hanya tinggal menunggu waktu saja.

Ada lagi keunggulan lainnya, pelanggan yang puas dengan kualitas produk anda juga dapat memberikan komentar positif di website tentang produk atau jasa yang dibeli. Hal ini akan menambah trust bagi calon pembeli baru untuk segera menggunakan produk atau jasa anda.

Manfaat website yang banyak sekali untuk perkembangan bisnis ini  membuat para pelaku usaha memilih media tersebut sebagai sarana promosi terkini. Bagaimana dengan anda?



Saturday, 14 September 2019

Potensi Sawit Dalam Membantu Perkembangan Ekonomi Indonesia

Sumber Foto : Akurat.co

Potensi sawit ini sebenarnya sudah diperkirakan sejak tahun lalu dengan adanya pelaksanaan mandatori kebijakan biodiesel 20 persen (B20).

Kanaikan harga ini didorong dengan adanya peningkatan permintaan yang diiringi dengan menurunnya stok. Meskipun produksi sawit juga diperkirakan mengalami peningkatan sebesar 11% dibandingkan proyeksi tahun lalu sebesar 46,86 juta metrik ton.

Peningkatan harga sawit terlihat rata-rata pada level 2.200 ringgit per ton pada kuartal ketiga 2019, dari 2.073 ringgit per ton. Kenaikan ini  akan terus berlanjut hinggal kuartal pertama tahun depan hingga menyentuh angka 2.300 per ton.

Indonesia diperkirakan akan mencapai produksi 46,6 juta ton pada tahun 2020. Sedangkan posisi kedua ditempati Malaysia dengan produksi sekitar 21 juta ton. Kedua negara ini masih mendominasi penghasil sawit terbesar, total sekitar 85-90% dari total produksi sawit dunia. Selain sebagai negara produksi terbesar, Indonesia juga merupakan negara eksportir sawit terbesar yang diikuti oleh Malaysia pula.

Sumber Foto : Orbitdigitaldaily.com


Asumsi Indonesia ini akan meningkatkan mandat biodieselnya menjadi B30 pada Januari tahun depan. Peningkatan ini sehubungan dengan meningkatnya permintaan dari China sehubungan dengan demam babi di Afrika yang mengakibatkan sedikitnya ketersediaan kedelai.

Hal ini diperkuat dengan persediaan sawit China yang minus hingga 9,4% secara bulanan pada akhir Agustus lalu. China telah membeli lebih banyak minyak sawit karena persediaannya yang rendah karena adanya permintaan festival.

Saat ini sumber energi di Indonesia berupa produksi minyak dan gas bumi sedang mengalami penurunan. Dengan demikian kedepannya, keberadaan sawit ini juga diharapkan dapat menyokong ketersediaan energi di Indonesia.

Ketersediaan bahan baku dan penguasaan teknologi mulai dari hulu ke hilir diyakini sawit bisa menjadikan Indonesia mandiri energi. Institut Teknologi Bandung (ITB) didukung Badan Pengelola Dana Perkebunan Kelapa Sawit (BPDPKS) dan PT. Pertamina (Persero) telah melakukan riset dengan hasil bahwa CPO bisa diubah menjadi green diesel, green gasoline dan green avtur.

Menurut Direktur Eksekutif Palm Oil Agribusiness Strategic Policy Institute (PASPI) Tungkot Sipayung, "CPO merupakan bahan baku biodiesel paling kompetitif jika dibandingkan dengan minyak nabati lain, misalnya minyak kedelai (soybean), minyak rapeseed (sejenis kubis-kubisan), atau minyak bunga matahari."

Beliau menjelaskan bahwa sawit juga bisa dikembangkan menjadi berbagai macam produk energi yang terbagi menjadi tiga generasi. Dengan generasi pertama berupa CPO atau minyak sawit mentah (Crude Palm Kernel Oil/ CPKO) yang bisa dibuat menjadi biodiesel, green diesel, green gasoline, green avtur, biogas, dan biolistik.

Generasi kedua biomassa sawit bisa diubah menjadi bioetanol dan biolistrik. Sedangkan generasi ketiga pengolahan limbah pabrik sawit (Palm Oil Mill Effluent/POME) bisa menghasilkan biodiesel, biogas, biodiesel alga dan biolistrik.

Dekan Fakultas Kehutanan Universitas Tanjungpura, Gusti Hardiansyah juga menyatakan bahwa sawit bisa meningkatkan elektrifikasi di Kalimantan Barat. Seperti yang kita tahu provinsi ini merupakan penghasil sawit yang bisa dijadikan biofuel sebagai bahan bakar pembangkit listrik tenaga diesel (PLTD) ataupun biomassa.

Sawit sendiri sampai saat ini masih menjadi minyak yang paling banyak dikonsumsi dan diproduksi di dunia. Selain sebagai sumber biofuel dan biodiesel, sawit juga memiliki harga yang murah, mudah diproduksi namun juga sangat stabil jika digunakan untuk berbagai variasi makanan, kosmetik, produk kebersihan.

Untuk jangka panjang, permintaan sawit dunia akan semakin meningkat seiring dengan peningkatan jumlah populasi dunia. Pertumbuhan ini diikuti dengan semakin meningkatnya produk-produk dengan bahan baku sawit seperti, produk makanan dan kosmetik.
Pertumbuhan industri sawit sendiri, selain tampak dari jumlah produksi dan ekspor dari Indonesia juga bisa dilihat dari pertumbuhan luas area perkebunan sawit. Dorongan permintaan global yang terus meningkat serta keuntungan yang semakin naik, pembuat budidaya sawit ditingkatkan secara signifikan baik oleh petani kecil maupun pengusaha besar di Indonesia.

Pertumbuhan industri sawit baik dalam skala kecil maupun besar  ini dengan sendirinya akan diikuti pula oleh pertumbuhan ekonomi. Tidak hanya peningkatan secara kebutuhan saja tapi juga akan diikuti dengan peningkatan jumlah lapangan pekerjaan.

Makanan Sehat untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

  Konsumsi makanan sehat sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh atau sering dipahami sebagai sistem kerja tubuh untuk melawan ...